L'allenamento tanto atteso

Finalmente dopo una settimana di mancanza siamo riusciti a riprendere gli allenamenti. Ieri abbiamo fatto un buon allenamento (sarà forse per il fatto che eravamo belli freschi :)) della durata di 1 ora e 40 tolti i riscaldamenti e il tempo per arrivare sul posto. 1 h 40 min pieni pieni con wall run finale (che penso ci abbia messo totalmente k.o.). Vediamo un pò, tra le novità black è riuscito a fare il pop vault sul muro (circa 1 m 80) alle spalle della pergolesi, io ho stabilito il mio nuovo limite di altezza per la caduta (2 m e qualcosa) . Con noi c'era Linux che cominciava per la prima volta a praticare pk con metodo, e noi che lo esortavamo continuamente con frasi tipo "ma quanto tempo pensi di restare la sopra?" :D :D .Il tutto si è concluso con una tracciata all in one.
L'allenamento continua...

ps black ha visto il mondo da altre prospettive se così si può dire LOL